Cuisses Abdos Fessiers
pour Femme à Lyon

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Vous cherchez un cours de Cuisses Abdos Fessiers à Lyon réservé aux femmes ? Bienvenue chez Capofit !

Nos cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) vous permettrons de travailler et de sculpter les 3 zones essentielles pour avoir une bonne posture et une belle silhouette : les jambes, les abdos et dorsaux, et les fessiers.

Le cours inclut des mouvements simples, et est donc accessibles à toutes celles qui veulent concentrer leur entraînement sur cette zone du corps. Parmi les bienfaits du cours :

  • Corps progressivement sculpté (silhouette affinée, fessiers galbés),
  • Posture améliorée,
  • Ventre tonifié.

Venez essayer !

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Horaires

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Déroulement et contenu du cours de CAF

Le cours de CAF est collectif (15 personnes maximum) dure 30 minutes, et est réalisé en musique avec une intensité moyenne.

Le cours consiste en un enchainement d’exercices debout et au sol, sans matériel (poids de corps, ou haltères et barres vides uniquement). Votre coach vous assiste tout le long de la séance, en corrigeant votre posture et s’assurant de la bonne exécution des mouvements.

Vous voulez vous lancer ? Testez le cours le temps d’une séance découverte offerte !

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