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- [Professora Medusa](https://lyonfitness.org/capoeira-vienne/): Professora Medusa – Capoeira Vienne Professora Medusa donne des cours de Capoeira à la MJC de Vienne depuis septembre 2023, elle nous parle de son parcours dans la Capoeira Comment as tu connu la Capoeira? J’ai découvert la capoeira par hasard quand j’avais 13 ans lors d’une initiation dans le sud-ouest, et j’ai immédiatement été conquise par cette discipline aux multiples aspects. Je faisais de la gym loisir et je n’aimais pas l’esprit compétitif associé. J’adore la danse depuis toujours et j’avais envie d’essayer des sports de combat. Cela m’a immédiatement plu. Malheureusement, je n’ai pas pu trouver de club […]
- [Nos Coachs - Joséphine](https://lyonfitness.org/coach-josephine/): Coach Joséphine Présentation de notre coach Joséphine Becker Joséphine est titulaire d’un diplôme d’Etat de Coach sportif: le BPJEPS activité de la forme (Mentions cours collectifs ET haltérophilie, musculation) obtenu en 2023. Elle a alors rejoint CapoFit en tant que coach Fitness, Zumba et « Boxe Conditioning ». Elle est également Coach Personnel que ce soit à domicile, en salle ou en extérieur. Passionnée de sport et de danse, elle pratique le fitness, la course à pied, la boxe anglaise et plusieurs danses. Née en Ecosse et de nationalité Allemande elle parle parfaitement l’Anglais et l’Allemand Disciplines enseignées par Notre coach Joséphine […]
- [Les chants de Capoeira](https://lyonfitness.org/chants-de-capoeira/): A travers cet article, je vous proposerai régulièrement des chants de Capoeira appris aux cours et utilisés dans nos Rodas! C’est parti!! Roda no terreiro da Senzala A roda no terreiro da senzala é boa de vadiar. http://lyonfitness.org/wp-content/uploads/2025/09/A-roda-no-terreiro-da-Senzala.mp3 Quem nunca andou de canoa Quem nunca andou de canoa, nao sabe o que é o mar, quem nunca jogo Capoeira de Angola nao sabe o que é vadiar. Vadiar, vadiar, nao sabe o que é vadiar… http://lyonfitness.org/wp-content/uploads/2025/09/Quem-nunca-andou-de-canoa.mp3 Canarinho da Alemanha Canarinho da Alemanha que matou meu curio, canarinho da Alemanha que matou meu curio. …Eu jogo Capoeira na Bahia e Maceio. […]
- [Bienvenue dans notre salle de cours collectifs sportifs CapoFit](https://lyonfitness.org/bienvenu-dans-notre-salle-de-cours-collectifs-sportifs-capofit/): Capofit – Votre centre sportif dynamique à Lyon 3ème Situé au 36 rue de l’Abondance dans le 3ème arrondissement de Lyon, Capofit est un centre sportif unique qui propose une large gamme de cours collectifs pour tous les goûts, tous les niveaux… et tous les âges ! Ouvert depuis 2013, Capofit s’est imposé comme une référence du sport et du bien-être à Lyon 3 grâce à une ambiance conviviale, une équipe de coachs passionnés, et une grande variété d’activités sportives. Des cours du midi et du soir – du lundi au jeudi Parce que nous savons que vos journées sont […]
- [Ouverture prochaine de notre 2ème centre sportif à Lyon!!!!](https://lyonfitness.org/2eme-centre-sportif/): Encore un peu de Patience ! Notre centre sportif et culturel CapoFit Genas ouvre ses portes le 1er septembre 2025. Nous reprenons bien entendu les activités phares que nous proposons depuis 2014 dans notre centre de cours collectifs situé au 36 rue de l’Abondance 69003 (Cross Fitness, Body Sculpt, Kick Boxing 100% femme, Self défense 100% femme, Capoeira enfants et adultes, Yoga et Pilates). De nouvelles activités pour un nouveau Centre sportif: De toutes nouvelles activités seront également disponibles pour les adultes (femmes et hommes) de tout age mais également pour les enfants. Au programme : cours de langues étrangères […]
- [Rameur, vélo d'appartement ou vélo elliptique ? Quelles différences ?](https://lyonfitness.org/rameur-velo-dappartement-ou-velo-elliptique-quelles-differences/): Vous avez envie de rester en forme et de garder votre « summer body » sans vous déplacer à la salle de sport. Dans votre cas, il est essentiel de choisir le bon appareil de fitness pour la maison. Savez-vous, par exemple, quelles sont les différences entre un rameur, un vélo d’appartement et un vélo elliptique ? Tous trois sont excellents pour le cardio, la remise en forme ou la récupération sportive, mais nous allons vous expliquer qu’ils conviennent à des besoins différents. Le vélo d’appartement : un classique du cardio Le vélo d’appartement est l’un des premiers appareils de fitness utilisé à […]
- [Entraînement : Découvrez Capofit, votre centre sportif à Lyon 3 !](https://lyonfitness.org/entrainement-capofit-a-lyon/): Si vous recherchez un centre sportif dynamique et convivial au cœur du 3ème arrondissement de Lyon, alors bienvenue chez Capofit ! Fondé par Josias, un coach expérimenté en fitness et en Capoeira, notre club propose une approche unique de l’entraînement. Que vous soyez une femme à la recherche de cours spécifiques comme le cross-fitness, la zumba ou le kick-boxing, ou que vous souhaitiez simplement vous mettre en forme, Capofit est l’endroit idéal pour atteindre vos objectifs. I. À la découverte de Capofit Capofit se distingue des autres clubs de Lyon par sa taille humaine et son ambiance chaleureuse. Ici, personne […]
- [Coach sportif à Lyon : Atteignez vos objectifs](https://lyonfitness.org/les-avantages-dun-echauffement-dynamique-pour-la-course-a-pied/): De nos jours, être en bonne santé et avoir une condition physique optimale est essentiel pour de nombreuses personnes à Lyon. Que vous souhaitiez perdre du poids, tonifier votre corps, gagner en force ou améliorer votre santé globale, faire appel à un coach sportif peut être la solution idéale. Dans cet article, nous vous présenterons les avantages de travailler avec un coach sportif à Lyon, les services qu’ils proposent et comment trouver le coach qui répondra le mieux à vos besoins. 1. Les avantages de faire appel à un coach sportif 1.1. Un programme d’entraînement personnalisé L’un des principaux avantages […]
- [Salle de Sport Femme à Lyon: Remise en Forme Chez Capofit](https://lyonfitness.org/comment-reprendre-le-sport-en-toute-securite-en-2023/): La salle de sport est un lieu idéal pour les femmes qui cherchent à rester en forme et à prendre soin de leur santé. À Lyon, la salle de sport Capofit offre une expérience unique, adaptée spécialement aux besoins des femmes. Dans cet article, nous explorerons les avantages de rejoindre une salle de sport pour femmes à Lyon, en mettant l’accent sur les services offerts par Capofit. Sommaire Pourquoi choisir une salle de sport pour femmes ? De nombreuses femmes préfèrent s’entraîner dans une salle de sport réservée exclusivement aux femmes. Cela crée un environnement confortable et accueillant, où elles […]

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- [Tarifs - Copy](https://lyonfitness.org/location/): Tarifs Capofit Abonnements, cartes de cours, séance d’essai TARIFS 2026-2027 (a partir du 31 aout) Achetez votre ABONNEMENT Régularité! 1 cours par semaine Choisissez une activité et un créneau fixe dans la semaine activités 100% femmes: Zumba 250€ Bodysculpt 250€ Cross-Fitness 250€ Kick-Boxing Workout 250€ activités mixtes et activités enfants: Pilates 320€ Capoeira 250€ réductions cours supplémentaires: 2eme cours -40€ 3eme cours -60€ Acheter votre abonnement Souplesse! cartes de cours Pour pratiquer toutes nos activités* quand vous le souhaitez sur simple reservation: carte 10 séances 120 € carte 20 séances 220 € carte 30 séances 300 € carte 40 séances […]
- [Planning](https://lyonfitness.org/planning/): Planning Capofit Horaires des cours dans nos 2 salles Planning saison 2025-2026 (Nos cours sont majoritairement accessibles pour les débutant(e)s. Toutefois certains cours de boxe ou de Capoeira sont réservés à des pratiquant(e)s confirmé(e)s) Planning salle Capofit – 36 rue de l’Abondance 69003 Lyon Reprise des activités le 1er septembre 2025 (Cliquez pour agrandir) ⬇️ Planning ARBOLFLOW – 36 rue de l’abondance 69003 Lyon Reprise des activités le 25 aout 2025 (Cliquez pour rejoindre le site du STUDIO ARBOLFLOW) ⬇️ Planning salle 3CS – 28 route de Genas 69003 Lyon Reprise des activités le 1er septembre 2025 (Cliquez pour agrandir) […]
- [Salle De Sport Lyon](https://lyonfitness.org/salle-de-sport-lyon/): Salle De Sport Lyon – Capofit : Pour Une Vie Active Et Saine Réservez une séance d’essai Introduction La vie moderne nous pousse souvent à mener un style de vie sédentaire, passant de longues heures assis devant un écran. Pourtant, il est primordial de prendre soin de notre bien-être physique et mental. C’est là qu’une salle de sport entre en jeu. Située à Lyon 3, la salle « Capofit«  offre une variété d’options pour améliorer votre condition physique, favoriser la sociabilité et vous motiver. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits de fréquenter la salle de sport Lyon Capofit, comment […]
- [Inscription en ligne](https://lyonfitness.org/inscription-en-ligne/): Inscription et réservation EN LIGNE Votre séance d’essai Vos abonnements Vos réservations de cours 1-Choisissez votre Store-télécharger « Mon Club App » de « Sportintech » 2-Après installation, cliquez sur « J’ai un code club » 3-Entrez le code club « capofit » puis renseignez votre profil 4-Cliquez sur « Formules d’adhésion » puis choisir vos activités préférées SEPTEMBRE-OCTOBRE 2026 bénéficiez d’un cours d’essai gratuit en remplissant ce formulaire  Formulaire de Contact Précisez quel cours vous interesse, n’oubliez pas d’indiquer la date et l’heure pour le cours d’essai – Nous vous répondons sous 24H Nom * Email * Téléphone Message J’ai lu et j’accepte la politique de confidentialité 📝 Inscription […]
- [COACHING SPORTIF (MIXTE)](https://lyonfitness.org/activites/coaching-sportif-lyon/): coach sportif lyon Vous cherchez un coach sportif à Lyon ? Ne cherchez plus, vous êtes au bon endroit. Je m’appelle Josias, et je peux vous aider à vous transformer, à devenir, physiquement et mentalement, la personne que vous rêvez d’être. Vous voulez perdre du poids ? Vous voulez perdre du gras dans des zones ciblées ? Vous voulez sculpter votre corps ? Vous voulez prendre de la masse musculaire ? Vous voulez vous préparer pour un sport ou pour une compétition ? Vous cherchez un coach musculation à Lyon? Je peux vous aider à atteindre la meilleure santé, la meilleure condition physique et devenir la meilleure […]
- [ZUMBA 100% FEMME](https://lyonfitness.org/activites/zumba-lyon/): Zumba Lyon Venez essayer nos cours de Zumba à Lyon!!! Salle CapoFit 36 rue de l’Abondance 69003 Lyon Lundi 18h20 Coach: Joséphine Durée: 45 minutes Niveau: Débutant, intermédiaire et confirmé Jeudi 17h30 Coach: Malu Durée: 45 minutes Niveau: Débutant, intermédiaire et confirmé Réservez une séance d’essai Tarifs: Annuel 250€ Carte de cours à partir de 140€ Fitness/Zumba illimité 590€ Si vous voulez danser et vous défouler, alors rendez-vous à l’un de nos cours de Zumba à Lyon 3 ! Chez Capofit, nous proposons de la Zumba, mais aussi d’autres cours collectifs comme les Pilates, le fitness, ou encore la Capoeira. Alors si […]
- [SELF-DEFENSE 100% FEMME](https://lyonfitness.org/activites/self-defense-lyon/): self défense Lyon Nos prochains stages de self defense à lyon Samedi 17/01/2026 de 10h30 à 12h30 Enseignant: Kevin Niveau : Débutante et initiée Tarif: 25€ Nombre de places: 20 Lieu: Capofit 36 rue de l’Abondance 69003 Lyon Inscription sur notre application « Mon Club App » 🥋 Self Défense à Lyon – stages pour Femmes chez Capofit Apprenez à vous défendre efficacement dans un cadre bienveillant et sécurisé Chez Capofit, nous proposons des stages de self-défense à Lyon adaptés à tous les niveaux, dans une ambiance conviviale, encadrée par des coachs expérimentés. Que vous soyez débutant(e), en recherche de confiance en […]
- [KICK-BOXING 100% FEMME](https://lyonfitness.org/activites/kick-boxing-lyon/): Kick-boxing & boxe femme à lyon Venez essayer nos cours de Boxe pour femme à Lyon!!! Salle CapoFit 36 rue de l’Abondance 69003 Lyon Lundi 19h10 Coach: Joséphine Durée: 1 heure Niveau: Débutant, intermédiaire et confirmé Style: Boxe Anglaise (techniques de coup de poing) sans combat Mardi 18h15 Coach: Josias Durée: 1 heure Niveau: Débutant et intermédiaire Style: Techniques d’attaques Pieds/Poings, techniques de Self-Défense sans Combat Mardi 19h15 Coach: Josias Durée: 1 heure Niveau: Confirmé et Intermédiaire Style: Techniques d’attaques Pieds/Poings, techniques de Self-Défense sans Combat Mardi 20h15 Coach: Josias Durée: 1 heure Niveau: Intermédiaire (débutante accéptée) Style: Techniques d’attaques […]
- [PILATES (MIXTE)](https://lyonfitness.org/activites/pilates-lyon/): Pilates Lyon Venez essayer nos cours de Pilates à Lyon!!! CENTRE CULTUREL ET SPORTIF CapoFit 28 route de Genas 69003 Lyon Mardi 18h Coach: Laura Durée: 1 heure Niveau: Débutant, intermédiaire et confirmé Mardi 19h Coach: Laura Durée: 1 heure Niveau: Débutant, intermédiaire et confirmé Mercredi 19h Coach: Lilas Durée: 1 heure Niveau: Débutant, intermédiaire et confirmé Réservez une séance d’essai Tarifs: Annuel 300€ Carte de cours à partir de 120€ Ou bien chez notre partenaire arbol flow au 36 rue de l’abondance 69003 Arbol Flow 🧘‍♀️ Pilates à Lyon 3 : deux salles pour votre bien-être Vous cherchez un […]
- [CROSS FITNESS 100% FEMME](https://lyonfitness.org/activites/cross-fitness-lyon/): Cross Fitness lyon Venez essayer nos cours de Cross-Fitness à Lyon!!! Salle CapoFit 36 rue de l’Abondance 69003 Lyon Lundi 17h30 Coach: Joséphine Durée: 45 minutes Niveau: Débutant, intermédiaire et confirmé Mardi 12h15 Coach: Andréa Durée: 45 minutes Niveau: Débutant, intermédiaire et confirmé Mardi 17h30 Coach: Andréa Durée: 45 minutes Niveau: Débutant, intermédiaire et confirmé Mercredi 18h15 Coach: Josias et Eléonore (stage) Durée: 45 minutes Niveau: Débutant, intermédiaire et confirmé Jeudi 12h15 Coach: Andréa Durée: 45 minutes Niveau: Débutant, intermédiaire et confirmé Jeudi 18h15 Coach: Malu Durée: 45 minutes Niveau: Débutant, intermédiaire et confirmé Réservez une séance d’essai CENTRE CULTUREL […]
- [BODY SCULPT 100% FEMME](https://lyonfitness.org/activites/body-sculpt-lyon/): Renforcement musculaire à Lyon – Body Sculpt Venez essayer nos cours de renforcement musculaire (body-sculpt) à Lyon Salle CapoFit 36 rue de l’Abondance 69003 Lyon Mercredi 17h30 Coach: Josias et Eléonore (stage) Durée: 45 minutes Niveau: Débutant, intermédiaire et confirmé Réservez une séance d’essai Tarifs: Annuel 250€ Carte de cours à partir de 140€ Fitness illimité 390€ Nos cours de Renforcement musculaire à Lyon: perdre du poids ne doit pas être votre unique objectif. Gagner en force est également très important. Cela vous permet de sculpter votre corps et d’avoir un métabolisme brûleur de graisses. Nos cours de renforcement musculaire […]
- [CAPOEIRA (MIXTE,ADULTES & ENFANTS)](https://lyonfitness.org/activites/capoeira-lyon/): Capoeira lyon 3 Venez essayer nos cours de Capoeira à Lyon!!! Capoeira Adulte Lundi 20h15 Coach: Caroço Durée: 1h45 Niveau: Initié, à partir de la corde blanche Lieu: 36 rue de l’Abondance 69003 Mercredi 19h Coach: Caroço Durée: 1h30 Niveau: Initiation et débutant Lieu: 36 rue de l’Abondance 69003 Mercredi 20h30 Coach: Caroço Durée: 1h30 Niveau: Intermédiaire avancés, corde orange et plus Lieu: 36 rue de l’Abondance 69003 Vendredi 19h Coach: Caroço Durée: 1h30 (consulter le planning) Niveau: Avancés, corde grise et plus Lieu: 36 rue de l’Abondance 69003 CAPOEIRA ENFANT Mercredi 11h Coach: Caroço Durée: 1 heure Age: A […]
- [YOGA (MIXTE)](https://lyonfitness.org/activites/yoga-lyon/): yoga lyon Cliquez pour agrandir Yoga Lyon 3, nos 2 studios Réservez une séance d’essai dans un de nos deux studios de Yoga à Lyon 3ème 36 rue de l’Abondance 69003 Lyon 🔺Studio Arbol Flow 🔺 28 route de Genas 69003 Lyon 🔺CapoFit Centre Culturel et Sportif🔺 Nous vous accueillons dans nos deux studios pour des cours de Yoga en plein cœur de Lyon 3, à quelques mètres du métro Garibaldi (studio Arbol Flow) et dans le quartier Montchat (Studio CapoFit Centre Culturel et Sportif). Pratiquez le Yoga à Lyon 3 pour une harmonie entre le corps et l’esprit Nous […]
- [Blog](https://lyonfitness.org/blog/): Blog sport et bien-être : cap vers une vie équilibrée Dans un monde où le stress et la sédentarité gagnent du terrain, la pratique régulière d’une activité physique est devenue essentielle pour préserver sa santé et son bien-être. Sur ce blog, nous explorons un univers riche et diversifié autour du sport, du bien-être et de la diététique. Nous vous aidons à trouver la discipline qui vous correspond et atteindre vos objectifs. Parmi les disciplines les plus populaires, on retrouve des pratiques dynamiques comme la capoeira. C’est un art martial brésilien mêlant danse, acrobaties et musique. Elle développe à la fois […]
- [Tarifs](https://lyonfitness.org/tarifs/): Tarifs Capofit Abonnements, cartes de cours, séance d’essai TARIFS 2026-2027 (a partir du 31 aout) Achetez votre ABONNEMENT Régularité! 1 cours par semaine Choisissez une activité et un créneau fixe dans la semaine activités 100% femmes: Zumba 250€ Bodysculpt 250€ Cross-Fitness 250€ Kick-Boxing Workout 250€ activités mixtes et activités enfants: Pilates 320€ Capoeira 250€ réductions cours supplémentaires: 2eme cours -40€ 3eme cours -60€ Acheter votre abonnement Souplesse! cartes de cours Pour pratiquer toutes nos activités* quand vous le souhaitez sur simple reservation: carte 10 séances 120 € carte 20 séances 220 € carte 30 séances 300 € carte 40 séances […]
- [Contact](https://lyonfitness.org/contact/): contact capofit Contactez nous Nous répondons à vos questions sous 24H  Formulaire de Contact Pensez à controler votre boite de courriers indésirables!!! Nom * Email * Téléphone Message J’ai lu et j’accepte la politique de confidentialité CAPOFIT Salle de SPORT sign 24h contact CAPOFIT SALLE Fitness/Arts Martiaux et multi sports Télephone: 06 73 04 39 67 Mail: contact@capofit.fr CapoFit Salle de Sport (C2S): 36 rue de l’Abondance, Lyon 69003 CapoFit Centre Culturel et Sportif (3CS): 28 route de Genas, Lyon 69003 Arbol Flow Studio Pilates/yoga sign 24h contact studio ARBOL FLOW STUDIO Pilates/yoga Télephone: 06 78 84 87 07 Mail: […]
- [Activités](https://lyonfitness.org/activites/): Nos cours collectifs à Lyon et nos activités sportives 🏋️‍♀️ Tous nos cours collectifs à Lyon 3 chez Capofit Bienvenue chez Capofit, votre club de sport spécialisé dans les cours collectifs à Lyon 3 encadrés par des coachs expérimentés. Notre particularité ? Des activités adaptées aux femmes, aux enfants et aux adultes, sans machines, dans une ambiance bienveillante et motivante. 100% FEMME 👩‍🦰 Kick-Boxing 100% femme Self-Défense 100% femme Zumba 100% femme Cross-Fitness 100% femme Body-Sculpt 100% femme MIXTE 👩‍🦰 &👨‍🦰 Pilates Yoga Gymnastique douce Coaching personnalisé Capoeira Cours d’Anglais ENFANTS 👧 &👦 Capoeira Hip Hop Cours d’Anglais kick-boxing self-defense zumba […]
- [A propos](https://lyonfitness.org/a-propos/): Capofit Club Fitness Boxe Capoeira à Lyon 3 Capofit club Fitness Boxe Capoeira, c’est bien plus qu’un simple club de sport à Lyon. Depuis 2013, notre mission est claire : offrir à chacun(e) un espace dynamique, encadré et bienveillant pour se remettre en forme, se défouler et progresser à son rythme. Situé au cœur du 3e arrondissement de Lyon, CapoFit propose exclusivement des cours collectifs encadrés par des coachs professionnels. Pas de machines, pas d’accès libre : chaque séance est guidée, structurée et pensée pour votre bien-être. arrow down 01. 💪 Capofit club fitness Boxe Capoeira à Lyon 3, pour […]
- [Accueil](https://lyonfitness.org/): Bienvenue chez CapoFit, votre centre de cours collectifs sportifs à Lyon 3 ! Capofit est un centre sportif situé au cœur du 3ème arrondissement de Lyon. Avec des cours collectifs réservés aux femmes (cross-fitness, zumba et kick-boxing), notre club propose également des activités ouvertes à tous (les hommes sont les bienvenus !). Le club a été créé par Josias, votre futur coach, qui pratique le fitness et la Capoeira à haut niveau. Le centre se différencie des autres clubs de Lyon par sa taille humaine, son approche différente du fitness, ainsi que la convivialité et l’entraide qui y règnent. A […]


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