Plan du Site2018-10-26T08:39:27+00:00

Plan du Site

Capofit est une salle de sport, fitness & musculation pour les femmes, située 36 rue de l’Abondance dans le 3ème arrondissement de Lyon, près du métro Garibaldi. Réservé aux femmes, notre club de fitness propose également des cours de Capoeira ouverts à tous (les hommes sont les bienvenus !).

INFOS PRATIQUES

Tarifs

Le club propose des tarifs pour les activités Fitness (abonnement annuel ou mensuel), ainsi que des frais d’inscription pour la Capoeira.

Séance d’Essai

Nous proposons à celles qui le désire de réserver en ligne une séance d’essai. Vous pouvez ainsi profiter d’une séance entièrement gratuite afin d’essayer nos activités et découvrir les lieux ainsi que l’ambiance.

Contact

Pour nous contacter rien de plus simple, il suffit de nous envoyer un message. Il est également possible de nous contacter sur l’adresse mail du club ou directement via téléphone.

Nos Activités

CapoFit a élargi son panel d’activités avec les années et propose maintenant une dizaine d’activités différentes ainsi que du coaching sportif, des massages ou encore des consultations diététiques.

  • Cours de Boxe mélangeant exercices de préparation physique de boxe, de kick-boxing et de HIIT.
  • Cours de Capoeira à Lyon, la seconde identité du club avec le fitness. Plusieurs cours sont donnés chaque semaine par le Professor Caroço, du groupe Senzala. Ils s’adresse à différents niveaux, avec des cours pour adultes confirmés jusqu’à des créneaux pour les enfants à partir de 4 ans.
    • Vous pouvez retrouver et écouter en ligne de nombreux Chants de Capoeira utilisés pendant les cours (certains avec paroles !).
    • Plusieurs vidéos de Capoeira sont également accessibles, elles ont été prises lors de différents événements lors des dernières années.
  • Cours de circuit training, ou l’on enchaîne 13 exercices en 30 minutes, pour une intensité moyenne mais soutenue afin de travailler tout son corps.
  • Coaching Sportif : prestation individuelle qui s’adapte à votre objectif, et qui se déroule à votre convenance soit chez CapoFit, à domicile ou encore en extérieur.
  • Cours de Pilates à Lyon 3 : gymnastique douce destinée à prendre soin de votre corps mais également à réduire le stress ou encore à améliorer son souffle.
  • Cours de Yoga Vinyasa : pour travailler sa souplesse et sa force, grâce à un enchaînement de postures pendant lesquelles la concentration est primordiale. On travail son souffle, on cherche également à renforcer la coordination de ses mouvements.
  • Cours de Zumba à Lyon 3 : cours de danse que l’on ne présente plus. La solution idéale pour faire du cardio et se défouler en musique.
  • Cours de Cross Training, ou l’entraînement fonctionnel est mis à l’honneur par le biais de nombreux exercices inspirés notamment du HIIT.
  • Cours de Cuisses Abdos Fessiers, avec un travail concentré autour de ces trois zones musculaires. Efficace pour prendre soin de sa posture, et entretenir sa silhouette.
  • Renforcement Musculaire, qui se concentre sur un travail plus en force, efficace pour brûler des calories.
  • Salle de musculation, cardio & free training : l’espace entraînement libre du club avec des appareils de cardio et musculation.