Le Renforcement Musculaire
100% Femme à Lyon
Perdre du poids ne doit pas être votre unique objectif. Gagner en force est également très important, car cela vous permet de sculpter votre corps et d’avoir un métabolisme brûleur de graisses.
Nos cours de renforcement musculaire sont particulièrement orientés sur le travail des cuisses galbées, des fessiers fermes et des abdos toniques.
Ils vous permettent de travailler cette force, et vous vous améliorerez dans toutes les autres disciplines sportives et dans les autres cours que vous pratiquez chez Capofit.
Votre corps deviendra plus fort, sculpté, et consommera plus de calories que jamais. Vous voulez gagner en force ? Testez le cours !
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Déroulement et contenu du cours de Renforcement Musculaire
Le renforcement musculaire est un cours collectif effectué en 45 minutes. Il consiste en une alternance d’exercices, pratiqués à intensité moyenne.
Le coach vous surveillera et vous assistera avec attention durant toute la durée du cours, car la bonne exécution des mouvements et la technique pure sont primordiales pour obtenir des résultats. Des conseils de motricité et de biomécanique vous seront d’ailleurs donnés si vous débutez.
Le cours est adapté aux femmes de tous niveaux et de tous âges !
Vous n’avez plus qu’à essayer, rendez-vous au club !