self défense Lyon

Cliquez pour agrandir

🥋 Self Défense à Lyon – stages pour Femmes chez Capofit

Apprenez à vous défendre efficacement dans un cadre bienveillant et sécurisé

Chez Capofit, nous proposons des stages de self-défense à Lyon adaptés à tous les niveaux, dans une ambiance conviviale, encadrée par des coachs expérimentés. Que vous soyez débutant(e), en recherche de confiance en vous, ou que vous souhaitiez apprendre à réagir face à une agression, nos cours sont faits pour vous.

💪 Pourquoi apprendre la self-défense ?

  • Renforcer votre confiance en vous

  • Prévenir les situations de danger

  • Réagir efficacement face à une agression

  • Améliorer votre condition physique

  • Développer des réflexes utiles dans la vie quotidienne

Nos stages sont conçus pour vous apprendre à vous défendre sans violence, en utilisant des techniques simples, efficaces et accessibles à toutes et tous.

self défense lyon

👊 Self Défense Lyon – Une pédagogie unique signée Capofit

Créé en 2013, Capofit est un club sportif lyonnais spécialisé dans les cours collectifs encadrés, sans accès libre. Nous croyons à l’importance de l’encadrement humain pour progresser efficacement et en toute sécurité. Nos coachs sont formés pour accompagner chacun selon ses capacités et ses objectifs.

📍 Capofit – Centre sportif, 36 rue de l’Abondance, Lyon 3

  • Cours réservés aux femmes

  • Self-défense inspirée des arts martiaux (kick-boxing, boxe, MMA)

  • Cours collectifs en petit groupe

  • Ambiance bienveillante et motivante

  • Coach spécialisé en self-défense urbaine et mise en situation réelle

📅 Horaires & inscriptions

Les cours de self défense ont lieu sous forme de stage les WE principalement. La pré-inscription depuis notre outil de réservation « Mon Club » est obligatoire pour réserver votre place.

👉 Contactez-nous pour connaitre les prochaines dates !

🔗 Liens utiles

La self-défense est bien plus qu’un sport : c’est un outil de prévention et de sécurité accessible à toutes et à tous. Chez Capofit, à Lyon 3ᵉ, nous proposons des cours adaptés, inspirés des arts martiaux et des techniques de défense urbaine. Nous proposons également des stages de Kravmaga. L’association Stop Harcèlement de Rue met en avant l’importance de l’éducation à la sécurité dans les espaces publics, ce qui rejoint notre démarche pédagogique. 

  • Bienvenue sur notre site
  • Self Defense
  • Merci de votre visite
  • Bienvenue sur notre site
  • self defense
  • Merci de votre visite
  • Bienvenue sur notre site
  • self defense
  • Merci de votre visite
  • Bienvenue sur notre site
  • self defense
  • Merci de votre visite
  •  
lyonfitness
Résumé de la politique de confidentialité

Ce site utilise des cookies afin que nous puissions vous fournir la meilleure expérience utilisateur possible. Les informations sur les cookies sont stockées dans votre navigateur et remplissent des fonctions telles que vous reconnaître lorsque vous revenez sur notre site Web et aider notre équipe à comprendre les sections du site que vous trouvez les plus intéressantes et utiles.