Si vous recherchez un centre sportif dynamique et convivial au cœur du 3ème arrondissement de Lyon, alors bienvenue chez Capofit ! Fondé par Josias, un coach expérimenté en fitness et en Capoeira, notre club propose une approche unique de l’entraînement. Que vous soyez une femme à la recherche de cours spécifiques comme le cross-fitness, la zumba ou le kick-boxing, ou que vous souhaitiez simplement vous mettre en forme, Capofit est l’endroit idéal pour atteindre vos objectifs.
I. À la découverte de Capofit
Capofit se distingue des autres clubs de Lyon par sa taille humaine et son ambiance chaleureuse. Ici, personne n’est laissé pour compte. Nous veillons à maintenir un haut niveau de motivation et à obtenir de réels résultats pour nos membres. Notre objectif est de vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Situé à proximité du métro Garibaldi (ligne D), notre club vous accueille du lundi au vendredi.
II. Une variété de cours pour tous les besoins
Chez Capofit, nous avons conçu notre programme d’activités pour répondre aux différents besoins de notre clientèle. Que vous souhaitiez perdre du poids, soulager des douleurs, améliorer votre posture ou sculpter votre silhouette, nous avons le programme sur-mesure qui vous convient. Voici un aperçu de nos cours :
1. Pilates (Mixité)
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui se concentre sur le développement d’une bonne posture, la stabilité et la flexibilité. Nos cours de Pilates sont ouverts à tous.
2. Yoga (Mixte)
Le yoga est une pratique qui combine exercices physiques, respiration et méditation pour favoriser le bien-être mental et physique. Rejoignez nos cours de yoga, ouverts à tous.
3. Zumba (100% Femme)
La Zumba est un mélange de danse et de fitness sur des rythmes entraînants. Nos cours de Zumba sont exclusivement réservés aux femmes.
4. Capoeira (Mixité, Adultes & Enfants)
La Capoeira est un art martial brésilien qui mélange danse, acrobaties et musique. Venez découvrir cet art unique, ouvert aux adultes et aux enfants.
5. Body Sculpt (100% Femme)
Le Body Sculpt est une discipline qui vise à sculpter et tonifier le corps en combinant exercices de renforcement musculaire et cardio.
6. Cross Fitness (100% Femme)
Le Cross Fitness est un entraînement intensif qui mélange différents exercices pour développer la force, l’endurance et la condition physique. Nos cours de Cross Fitness sont exclusivement réservés aux femmes.
7. Kick-Boxing (100% Femme)
Le Kick-Boxing est un sport de combat qui combine techniques de boxe et coups de pied. Rejoignez nos cours de Kick-Boxing, exclusivement réservés aux femmes.
8. Self Defense (100% Femme)
Apprenez les techniques d’autodéfense dans nos cours exclusivement réservés aux femmes.
9. Coaching Sportif (Mixte)
Besoin d’un programme d’entraînement personnalisé ? Nos coachs sportifs diplômés d’État sont là pour vous guider et vous motiver.
III. Capofit : bien plus qu’une salle de sport
Capofit vous offre bien plus qu’un simple espace fitness. En plus de nos cours de Capoeira ouverts à tous, nous proposons un programme de fitness sur-mesure pour les femmes, combinant renforcement musculaire, cardio-vasculaire et travail d’assouplissement. Si vous recherchez une approche personnalisée, nos coachs sportifs diplômés d’État sont là pour vous guider et vous soutenir dans votre progression.
IV. Rejoignez la famille Capofit dès maintenant !
Chez Capofit, nous valorisons l’entraide et la convivialité. Chaque nouvel adhérent est accueilli comme un membre de notre famille. Nos résultats parlent d’eux-mêmes, et nos membres restent généralement avec nous pendant des années. Peu importe votre âge, votre niveau ou votre objectif, vous trouverez votre place chez Capofit.
Si vous souhaitez vivre une expérience sportive unique à Lyon 3, n’hésitez plus ! Venez essayer gratuitement notre centre sportif lors d’une séance découverte.
V. Foire aux questions (FAQ)
1. Qui peut s’inscrire chez Capofit ?
Capofit est ouvert à tous, hommes et femmes. Nous proposons des cours réservés aux femmes, ainsi que des cours mixtes.
2. Dois-je avoir une condition physique particulière pour rejoindre Capofit ?
Non, nos cours sont adaptés à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos coachs sauront vous guider.
3. Quels sont les avantages de la Capoeira ?
La Capoeira est un art martial complet qui développe la coordination, la souplesse et la musicalité. C’est également une activité ludique et conviviale.
4. Proposez-vous des séances d’essai gratuites ?
Oui, vous pouvez bénéficier d’une séance d’essai gratuite pour découvrir nos cours et notre ambiance.
5. Comment puis-je devenir membre de Capofit ?
Pour devenir membre de Capofit, il vous suffit de réserver une séance d’essai gratuite sur notre site web. Nos équipes vous accompagneront ensuite pour le processus d’inscription.
Conclusion
Capofit est bien plus qu’une salle de sport à Lyon 3. Avec notre approche unique, nos cours variés et notre ambiance conviviale, nous sommes là pour vous aider à dépasser vos limites et atteindre vos objectifs. Rejoignez notre famille dès maintenant et découvrez une nouvelle façon de vivre le fitness, la Capoeira et bien plus encore !
