Capofit – Votre centre sportif dynamique à Lyon 3ème
Situé au 36 rue de l’Abondance dans le 3ème arrondissement de Lyon, Capofit est un centre sportif unique qui propose une large gamme de cours collectifs pour tous les goûts, tous les niveaux… et tous les âges ! Ouvert depuis 2013, Capofit s’est imposé comme une référence du sport et du bien-être à Lyon 3 grâce à une ambiance conviviale, une équipe de coachs passionnés, et une grande variété d’activités sportives.
Des cours du midi et du soir – du lundi au jeudi
Parce que nous savons que vos journées sont bien remplies, nous avons conçu un planning adapté à votre emploi du temps, avec des cours le midi et en soirée, du lundi au jeudi.
💪 Cours réservés aux femmes
Chez Capofit, nous proposons plusieurs activités exclusivement féminines, dans un espace bienveillant et motivant :
Cross-Fitness
Kick-Boxing
Boxe
Renforcement musculaire
Zumba
Ces cours sont conçus pour renforcer le corps, libérer l’énergie, se défouler et se sentir bien dans sa peau, le tout dans une ambiance dynamique et respectueuse.
👊 Activités mixtes pour enfants et adultes
Nous proposons également des disciplines ouvertes à tous les publics, hommes, femmes, enfants et ados :
Capoeira – Un art martial brésilien mêlant danse, musique et combat
Hip Hop – Pour se dépenser tout en apprenant les bases du mouvement urbain
Ces deux activités sont ouvertes aux enfants comme aux adultes, dans des groupes adaptés à chaque tranche d’âge.
Une équipe de coachs engagés
Dans un cours collectif sportif, le coach joue un rôle clé. Bien plus qu’un simple guide, il est le moteur du groupe, le garant de la bonne exécution des mouvements et un véritable source de motivation pour les participants.
✅ Une pratique encadrée, efficace et sécurisée
Le coach s’assure que chaque exercice est réalisé correctement. Il corrige les postures, adapte les consignes à chaque niveau et évite les blessures. Grâce à lui, les participants progressent plus vite, en toute sécurité.
💬 Une énergie qui motive
L’ambiance d’un cours collectif dépend en grande partie de l’attitude du coach. Son énergie, sa bienveillance et sa capacité à motiver le groupe rendent chaque séance plus agréable… et plus intense ! C’est souvent ce petit coup de boost qui pousse à se dépasser.
👀 Un suivi personnalisé, même en groupe
Un bon coach sait observer et repérer les besoins de chacun, même dans un cours collectif. Il adapte les niveaux, propose des options, et crée un lien individuel au sein du groupe, pour que chaque participant se sente pris en compte.
Pourquoi choisir Capofit ?
✅ Un centre implanté à Lyon 3 depuis 2013
✅ Des cours variés pour tous les profils
✅ Une ambiance conviviale et motivante
✅ Un lieu accessible (proche Part-Dieu, transports, parking à proximité)
✅ Des cours femme exclusivement et des disciplines mixtes adultes/enfants
Rejoignez la communauté Capofit
Vous cherchez un centre de sport à Lyon 3 où vous sentir à l’aise, progresser à votre rythme, rencontrer des gens motivés et vous défouler dans une bonne ambiance ? Capofit est fait pour vous.
💻 Inscription, planning, infos pratiques : www.lyonfitness.org
📍 Adresse : 36 rue de l’Abondance, 69003 Lyon
